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牛蒡茶的功效與作用 ,說到牛蒡也許很多年輕人并不了解，它其實是一種桔梗目的植物，又被稱之為東洋牛鞭菜。而對于老一輩的人來說，吃牛蒡可以獲得不錯的保健養生功效，尤其是用牛蒡泡成牛蒡茶，還可以起到減肥瘦身的作用功效,下面就是小編為大家整理關于的相關內容，希望對大家有所幫助！

牛蒡茶有哪些作用功效?

(1)防治心血管疾病

牛蒡茶當中含有特殊的牛蒡甙物質，這種物質不僅可以增加血管彈性，特殊也可以幫助擴張血管促使血壓降低，對于中老年人來說多喝點牛蒡茶可以起到防治心血管疾病的作用功效。

(2)延緩衰老

牛蒡的根部營養非常豐富，其中像水溶性膳食纖維、植物蛋白、維生素、微量元素等更是不可忽視的，生活中多喝點牛蒡茶可以幫助機體排毒，能促進細胞新陳代謝延緩衰老。

(3)降三高

牛蒡茶當中含有的是水溶性膳食纖維，可以減少腸道過多地吸收油脂，同時也可以促進胃腸道蠕動，幫助排毒、瘦身;與此同時牛蒡當中含有菊糖，可以減緩食物能量的釋放，進而達到降低三高、減肥瘦身的作用。

那牛蒡茶喝多久可以減肥?

對于牛蒡茶喝多久可以減肥這個問題，其實并沒有固定的答案，因為每個人喝牛蒡的習慣不一樣，有的人喝得多有得喝得少，有的天天喝有的斷斷續續喝一杯，因此并沒有明確的說明喝牛蒡茶多久以后就可以減肥瘦身，但是長期喝牛蒡茶的確可以起到減肥瘦身的作用功效，但與此同時還是應該注意配合積極的運動鍛煉，只有這樣效果才會更好。

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