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我們都知道，香煙中還含有大量的一氧化碳以及焦油，一氧化碳相信大家都不陌生，因為初中化學(xué)課上面已經(jīng)學(xué)過它是一種有毒的成分，它進入人體之后會導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象發(fā)生，容易導(dǎo)致人體缺氧而死。同時焦油也是一種對人體危害極大的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常強的腐蝕性，因此它對人體細(xì)胞產(chǎn)生刺激和傷害，尤其是對肺部細(xì)胞的傷害特別大，容易導(dǎo)致肺部出現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核乃至肺癌的癥狀。因此我們在平時應(yīng)該盡量避免經(jīng)常吸煙，經(jīng)常吸煙的人平時也應(yīng)該經(jīng)常食用一些對肺部有益的食物來緩解香煙帶來的危害。                   

一、山藥

山藥是現(xiàn)在人們非常喜愛的一種天然養(yǎng)生佳品，因為這種食物主要來自深山幽谷里面，但是由于人們的大肆挖采，導(dǎo)致野生的山藥產(chǎn)量越來越少了，因此現(xiàn)在人們食用的山藥大部分都是人工種植出來的。常吃山藥具有非常好的滋補強身和減肥瘦身效果，同時它也具有相當(dāng)好的養(yǎng)肺以及潤肺作用，可以幫助我們有效的清除肺部的垃圾和毒素，對預(yù)防肺炎、肺結(jié)核、肺癌的疾病有顯著的作用。

二、橄欖

橄欖是我國很多農(nóng)村地區(qū)一種常見的野果，它主要生長在溝谷以及山坡叢林里面，這種果子不僅具有非常高的食用價值，同時它的養(yǎng)生價值和食療價值也非常顯著。經(jīng)常食用對咽喉腫痛、煩渴以及咳嗽痰血等癥狀有顯著的效果，尤其對預(yù)防肺結(jié)核乃至肺癌的發(fā)生有很大的幫助。

三、梨子

梨子在我們生活中是一種非常解渴的水果，因為它里面的水分含量極為充盈。在炎熱的天氣里面吃梨子比喝礦泉水還解渴，因此生活中有人將它稱為“天然的礦泉水”。常吃梨子具有非常好的養(yǎng)肺和潤肺作用，可以幫助肺部清除尼古丁以及粉塵等有害物質(zhì)，從而將肺炎、肺結(jié)核以及肺癌等肺部疾病拒之門外。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于對于戒煙有效果的三種食物，第一種我們經(jīng)常吃！的相關(guān)信息，大家看完之后是不是對于戒煙的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊：吸煙的三大典型危害，戒煙已經(jīng)刻不容緩！