我們的身體能夠快速地修復吸煙對肺細胞和組織的損傷，因此大部分的損傷是可以恢復的。但并非所有的損傷都是可逆的。一般衡量抽煙強度的數值是pack years，即每天吸煙煙盒數量×該人吸煙的年數有關。pack years越大，肺部越有可能發生不可逆轉的損傷。
雖然肺部有辦法保護自己免受傷害，但長期暴露于從香煙吸入的有害化學物質會減少這種防御能力。結果，吸煙會使肺組織長期發炎并最終傷痕累累，因此導致肺部失去彈性，不再能有效地交換氧氣。
長期吸煙會導致肺氣腫(emphysema)，屬于一種慢性阻塞性肺病(COPD)。這種情況導致肺泡受損(肺泡是氧氣和二氧化碳交換發生的地方)。慢性阻塞性肺病患者會感到呼吸急促、呼吸困難。一旦人的肺損傷到肺氣腫的程度，氣道壁就會失去形狀和彈性，使得很難將所有的空氣從肺部排出。這類肺部變化是永久性的和不可逆轉的。
但是，任何時候戒煙都是有利于健康的，特別是在肺部永久損傷發生前。
總結：戒煙能使肺部大部分損傷恢復，早戒少損傷!
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