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有些男性會通過抽煙增進彼此感情，長期抽煙會令到我們的牙齒發黃，由于有害物質的長期吸入，會導致各種疾病的產生,最為嚴重的是威脅到我們的生命。戒煙后的癥狀會因人而易，戒煙后的癥狀多久消失呢?接下來隨香煙網小編一起前往了解吧!

戒煙后的癥狀

戒煙的方法雖然很多，但事實證明適合自己卻寥寥無幾。戒煙是一件說起來簡單，做起來卻困難的事情，有的人戒煙一半就會承受不了戒煙所帶來的痛苦。不同的人在戒煙后會表現出不同的某種或多種癥狀。

小編將收集的戒煙后的癥狀資料收集如下：

1、口渴癥狀：有些戒煙的人會有常伴口干的感覺，這個時候我們需要多喝些水，最好是白開水，加強新成代謝的同時有利于清除體內毒素。

2、失眠癥狀：大家都知道失眠會讓心情莫明的煩躁，易怒。也是令人痛苦的戒斷癥狀之一，而且較為常見。

3、頭痛癥狀：有些人戒煙還會有頭痛的煩腦，這種戒煙后的癥狀一般在戒煙一周之后發生。有時頭痛可持續一天，具體原因尚不清楚。

4、饑餓感癥狀：吸煙者在戒煙后一般胃口大開，很多煙友表示戒煙后體重明顯加重。可做適當的做些運動，食用熱量低的食物。

5、咳嗽癥狀：在戒煙期間，在纖毛功能自行修復正常運作之前，數周之內都會產生咳嗽癥狀，大約一個月后會恢復。

6、便秘癥狀 ：許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。

7、口瘡癥狀：少數戒煙者可出現口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學物質在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素B、C可緩解癥狀。

8、注意力不集中癥狀：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會受到影響，并會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應盡可能避免駕車或操作機器。

9、頭皮酸痛癥狀：這也是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。

戒煙后的癥狀多久消失

很多戒煙的朋友非常關心這個問題，針對這個問題結合成功戒煙的煙友反映，原則上是你不抽煙的第三周后，但有體質要精心調養甚至半年。有人會問同樣的戒煙，為什么戒煙后的癥狀恢復期有這么大的差異。原因很簡單，每個人的身體機能調節不同，所以戒煙后的癥狀消失的時間也就各不相同。

最直觀的戒煙后的癥狀圖象

香煙中的有害物質，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚組織，減緩更新速度。所以，戒煙后你的皮膚會更加有彈性，白皙。男女成功戒煙后的皮膚真的好了不少，看起來年輕近十歲。

1、女性戒煙前后對比圖

2、男性戒煙前后對比圖

有了對比你會發現，抽煙與不抽煙真的有好大的反差，戒煙雖然痛苦，但一切都值得不是嗎?香煙網小編所收集的戒煙后的癥狀資料，希望幫你堅定戒煙的決心。還一個更年輕，健康的你。