對于常常吸煙的人來說，突然性的戒煙，你會發現很多不適的變化。雖然說戒煙可以降低患肺癌和心臟疾病的風險，但突然戒煙所產生的一系列反應，會令你很不舒服。突然戒煙對身體好嗎?我們要小心突然戒煙的危害。請隨香煙網小編一起看看吧!
戒煙本就是一個慢長的煎熬的過程，戒煙循循漸進對戒煙者來說好接受一些。突然戒煙對身體好嗎?凡事都有一個過程，如果不遵循就會適得其反，令人痛苦不堪。作為戒煙者，即要關心戒煙的效果，更要小心突然戒煙的危害。
不遵循戒煙規律，突然戒煙就會適得其反，關于突然戒煙對身體好嗎這個話題，突然戒煙的危害又有哪些，可以隨小編一起在文中尋找答案。一起看看突然戒煙對身體會產生哪些影響。
1、情緒變化
香煙中的主要成分為尼古丁，可令吸煙者上癮。突然戒煙對身體好嗎?戒煙者一旦你不再吸入尼古丁，會導致戒斷癥狀。由于這種生物堿(尼古丁)既充當興奮劑，也可是不同的身體系統鎮靜劑，在戒煙的最初幾天或幾周內，你可以同時感受到困倦和口干舌燥。您可能還覺得情緒失控，做些影響不好的事情，戒煙者要小心突然戒煙的危害。
2、刺激支氣管
突然戒煙對身體好嗎，突然戒煙刺激支氣管，讓戒煙者加劇咳嗽，喉癢難賴，戒煙后肺部的細胞纖毛要一個月才能正常的運作，很多戒煙的人都會持續咳嗽近月。針對這種情況，戒煙者可以吃些清肺潤腸的食物，可以更好的促進新成代謝，減輕突然戒煙的危害。#p#副標題#e#
3、引起便秘
香煙中的尼古丁刺激身體會使消化系統功能下降，那么這樣突然戒煙對身體好嗎，戒煙者你可能會注意到在你的排泄習慣的改變。2003年發布在醫學雜志“上癮”上的倫敦大學的一項研究發現，突然戒煙的危害是六分之一的吸煙者在戒煙后便秘。針對此我們可以吃香蕉潤腸道，多喝水就會緩解便秘。
4、影響嗅覺和味覺
要重視突然戒煙對身體造成的影響，突然戒煙對身體好嗎?會造成些影響，突然戒煙會影響你的嗅覺和味覺。當您戒煙后，淡淡的有毒氣味似乎放大了。你可能會發現，以前最喜歡的食物口味，現在不再合適，你的香水味道讓你覺得刺激。
5、打亂身體平衡
突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好，在戒煙的早期，確實可能會產生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀，都是因為打破了身體依賴尼古丁的平衡所致。戒煙者要用積極樂觀的心態正確面對。
以上就是香煙網小編為大家整理收集的關于關于突然戒煙對身體好嗎相關信息，小編希望大家可以轉發，讓更多的戒煙者了解突然戒煙的危害。幫您及您的朋友愉快的戒煙!
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